Diabetes y el uso de los tacones

Cuando las mujeres compran zapatillas o “tacones”, es común que sacrifiquen comodidad por la apariencia. Los tacones altos pueden tener un alto “costo” para los pies de las mujeres, tengan o no diabetes. Pero, la pregunta es: ¿pueden las mujeres con diabetes usar tacones altos? En virtud de que las complicaciones en los pies, en las personas con diabetes son muy frecuentes, el uso de tacones altos en estas mujeres no es recomendable. Sin embargo, existen algunas excepciones a esta regla.

Conozca seguidamente, bajo que circunstancias puedes romper esas reglas:

-Mantén un estricto control de la glicemia. Esta recomendación parece redundante pero un excelente control de la azúcar en sangre reducirá la probabilidad de que ocurran daños en los pies.

-Controla tu peso corporal. El exceso de peso aumentara la presión sobre los tacones y favorecerá la circulación de la sangre hacia los tobillos, pies y dedos.

-Utiliza tacones de plataforma en lugar de “agujas”. Las plataformas tienen tacones mas pequeños; amplios y brindan mas soporte a los pies que las agujas o “stilettos”.

-Limita el tiempo de uso de los tacones. Lo ideal es usar los tacones por 2 h continuas y luego descansar los pies, pero si los vas a usar durante todo el día, entonces cada cierto tiempo, por ejemplo cuando estés sentada o en tu oficina, altérnalos con zapatos planos cada cierto tiempo.

-Ningún dolor en los pies es aceptable. Al comprar los tacones asegúrate de que sean cómodos. Trata de que sean flexibles y que NO sean de plástico y apretados. Permite un espacio para que los pies “respiren”. Constreñir los dedos de los pies puede resultar en edemas y pequeños rasguños. Si sientes mucha molestia y dolor, cambia de zapatos inmediatamente porque puedes producir daños en los nervios.

Recuerda que la diabetes no necesariamente debe privarte de disfrutar las zapatillas altas. Aunque tendrás algunas limitaciones, siempre podrás utilizarlas siempre que cuides tus pies y la diabetes.

Nota: Este contenido no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque consejo médico para cualquier pregunta sobre una condición médica o cambio en su tratamiento.

Jueves, 29 de enero de 2015

Publicado aquí: http://www.cadenaderadios.com.ar/nuevo/vernota.asp?id_noticia=95855

Imagen 1: Los zapatos más horribles de la historia

Imagen 2: zapatosortopedicos.es

Imagen 3

Un zapato reciclable de verdad verdad

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De España nos viene la noticia: una marca de calzado pondrá a la venta en septiembre un zapato biodegradable que, tras su uso, puede desecharse en el compostador doméstico o con los residuos orgánicos familiares. La comercialización de este producto pondrá fin a un periodo de tres años de investigación.

Leamos:

El material principal con el que se fabrica el calzado es la materia orgánica -FORM-, de elevado contenido en humedad y bajo en metal. El proceso de fabricación del zapato se realiza con la curtición en titanio (en lugar de al cromo), ya que es un metal sin efectos tóxicos y que se degrada rápidamente. Para las suelas se utilizan materiales termoplásticos biodegradables.

Para fabricar el zapato se utiliza la curtición en titanio y para las suelas termoplástico

Los trabajos de investigación, iniciados hace tres años,  han consistido en la realización de análisis en laboratorio y pruebas piloto en la Universidad de Vigo, pruebas de compostaje de materiales en Navarra, y pruebas de compostaje industrial en una planta de Barcelona con 60 pares de zapatos.

También se han llevado a cabo pruebas de germinación y fitotoxicidad de semillas, de fertilización en macetas y en invernadero de distintas especies de plantas, con resultados muy positivos.

Una sensibilidad cada vez más extendida

La idea de crear un zapato de estas características surgió hace casi dos décadas a partir de un proyecto que buscaba fabricar calzado de manera respetuosa con la naturaleza y sin emplear materiales tóxicos.

Ernesto Segarra, director del proyecto,  ha señalado que en 2015 se prevé que 20.000 millones de pares de zapatos vayan a incineradoras en todo el mundo y por ello confía en el éxito de un producto novedoso "que está en sintonía con una sensibilidad cada vez mayor en la sociedad en defensa del medio ambiente".

Este zapato "es solo el primer paso en el desarrollo de productos compostables aplicados a la moda. Así, en vez de tirar el zapato a la basura o incinerarlo, se puede utilizar para compost casero o reciclarlo en plantas industriales de compostaje", ha asegurado Segarra.

RTVE